Mēs visi esam piedzīvojuši brīžus, kad šķiet – ar savām grūtībām esam vieni. Taču patiesībā daudz vairāk cilvēku jūt un piedzīvo līdzīgas lietas, nekā varētu šķist. Grupu terapija rada drošu, atbalstošu telpu, kurā vari justies pieņemts un saprasts. Tā ir vieta, kur iespējams ne tikai runāt, bet arī dzirdēt citus – un reizēm tieši caur citu pieredzi mēs vislabāk ieraugām un saprotam paši sevi.

​

Dalība grupā palīdz:

• Sajust piederību un atbalstu – Tu neesi viens savā ceļā.

• Stiprināt pašapziņu un pašrefleksiju.

• Attīstīt sociālās prasmes un drosmi būt autentiskam.

• Piedzīvot ātrāku izaugsmi nekā individuālajās sesijās.

• Turklāt – tā ir arī pieejamāka nekā individuālā terapija.

​

No septembra tiksimies reizi mēnesī, lai drošā un atbalstošā vidē turpinātu ceļu pie sevis — caur sarunu, klusumu, simboliem un kopīgo pieredzi.

Šajās nodarbībās būs:

• Sarunas un klausīšanās – ieraudzīt sevi caur citu pieredzi un atklāt, ka neesi viens savās sajūtās.

• Klusuma un apzinātības brīži – meditācija un elpa, kas dod atbalstu nervu sistēmai un iekšējam līdzsvaram.

• Simboliskais un radošais darbs – tēli, arhetipi, zīmējumi un rakstīšana kā ceļš uz dziļākām, neapzinātām daļām.

• Ķermeņa sajūtu apzināšana – viegli vingrinājumi, kas palīdz atbrīvot spriedzi un sajust resursus sevī.

• Grupas atbalsts – dziedinošā kopība, kurā atklājas gan mūsu ēnas, gan gaismas, un rodas spēks pārmaiņām.

​

Tēmas līdz decembrim:

• 17. septembris – Ražas laiks un pateicība – saikne ar to, kas mūsos nogatavojies, un spēks pateicībā.

• 15. oktobris – Veļu laiks un dzimta – darbs ar senču klātbūtni un dzimtas mantojumu.

• 12. novembris – Gaismas un ēnas saspēle – ievainojamība, apslēptās emocijas un to, kā ēna var kļūt par resursu. 

• 17. decembris – Ziemassvētki – gaismas atdzimšana tumsā un jaunā cikla sākums.

​

🕖 Laiks: 19.00–21.30
📍 Vieta: Ziemeļu Vārti, Mežgravu 10, Mārupe
💫 Dalības maksa: 30 €

​

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta! 

​

Ja jūti aicinājumu būt šajā ceļā kopā, priecāšos Tevi satikt!